第五十六章 一日之计在于晨（1 / 4）

第一次跑步，就当简单的了解一下自己现在的体能。

活动开了之后，李强就默默的跑了起来，一边跑一边记下跑的圈数，其他什么都不想，尽量保证自己在跑步的时候没有其他什么乱七八糟的念头。

李强一直努力控制着速度和节奏，不时的调整一下呼吸。

在跑步的时候，如果节奏、呼吸没有调整好，那么跑不了多久，身体就受不了。

跑了两圈之后，身上开始出汗，头上的汗珠沿着脸颊流到下巴，然后滴在跑道上。

李强意识到自己这次过年吃得有点多了，又胖了。

为了今年的比赛，李强打算狠下心减肥。

李强一个人在足球场绕着圈跑，足球场的尺寸不是非常标准，草坪完全是人工草坪，踩上去的感觉不是太好。

两边球门后面是一些例如跳高、跳远等田径小项目的场地。

说是足球场不是很标准，应该说是一片综合场地。当然，那个年代绝大部分学校都是这样的配置。

没多久操场上多了几个人，基本上都是学校的老师，或者是老师家的小孩。

因为一中的最北边有两栋教师楼，很多老师都住在里面，属于半价，非常便宜，那个年代在这里买一套也就差不多十几万块钱。

李强来这么早就是想来跑步减肥的，毕竟李强生活的唐城是个三线城市，除了市中心百货大楼以外，根本就没有什么专业的健身房。

李强将背上的包放在球门门柱旁边，然后在跑道上做了个简单的热身，将各个关节部位都活动开，防止一会跑步的时候受伤。

李强看了下手表，差不多五点四十，七点上课，还能跑一小时多一点。

李强已经很久没有这样跑步了，尤其现在这一身肥肉的身体。

李强现在也不知道自己能跑多久，能跑多远。